頑張れない
何かをする気が起きないなら、今の段階でできる事を、少しずつでも何も考えず、やりだして何かしらの形として、行動をしていけば、何かしらの結果とか経緯は、自分の中では残る。 何もやらないのを続けるのが、実は本当に何もやらないやる気など必要もないと、脳が学習して、いざ何かをやろうと思っても、脳がその学習から行動を起こされない流れとなると思う💦 頑張るのでなく、ただやるだけでも形や経緯は残せると思う。それを得て自分が次に何をやるかなのだと思う。
0頑張れないと感じることは、とても自然なことです。私たちは時には過度なプレッシャーを感じたり、疲れたり、モチベーションを失ったりすることがあります。この感覚に対して自分を責める必要はありません。まずは、自分の状態を受け入れ、自分に優しく接することが大切です。無理に前に進もうとするのではなく、少し立ち止まって、今自分が何を必要としているのか考えてみてください。休息が必要かもしれませんし、小さな目標を設けるのが助けになったり、他の人に頼ることが有効な場合もあります。焦らずに、少しずつ自分のペースで進んでいけるよう心がけてみてください。あなたは大切な存在ですし、どんな状況でもその価値は変わりませんよ。
0そんなときはゆっくり休みましょう😌リラックス・リフレッシュですよ✨
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