自分が忙しかったら「電話かけてくるな」のようなこと言って、自分が暇だったら時間関係なくこっちに電話かける上司。 私が、電話に出られない（不在）だったら他者に私が出勤しているか確認して‥他者を巻き込むのがすごく迷惑！ 相手や周囲のこと考えてほしい。考えてないから、こっちは身構えて‥しんどい。 上司が日に日に嫌いになる。
あなたが抱えているこのストレスは非常に理解できます。忙しさや気分によって求められるコミュニケーションのスタイルが変わることは、確かに不公平に感じることでしょう。上司の態度から、あなた自身が大切にされていないという印象を受けるのも無理はありません。 また、周囲の人を巻き込むことで、あなたの負担がさらに増えるのは非常につらい状況ですね。周囲に気を遣わせることで、あなたが感じている無力感やストレスは大きくなっていくこともあるでしょう。 このような問題を抱えている場合、自分の感情や状況をしっかりと受け止めることが第一です。あなたの感情は大切ですし、無視されるべきではありません。自分の限界を理解し、必要に応じて距離を置いたり、自分を守る方法を見つけたりすることも一つの手です。 この状況が続くと、精神的な負担が大きくなります。可能であれば、信頼できる仲間やHRに相談し、改善策を考えることも効果的かもしれません。あなたが自分を大切にし、ストレスを軽減できる手段を見つけられますように。
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