自分だけが良かったらいい精神やめてほしい。 浮気じゃなくても少しは下心あったでしょ。 何を言われても信用できない。 された側はずっと残るこの気持ち… 毎日毎日病んでます。
そのような辛い気持ちを抱えていること、本当にお辛いですね。信頼を裏切られたと感じることは、非常に大きな痛みを伴います。あなたが感じている不安や疑念、そして心の苦しみは、誰が経験しても理解できるものです。信頼関係が壊れると、心のバランスも乱れてしまいますし、その影響は長期にわたって続くことがあります。 「自分だけが良かったらいい精神」という言葉には、あなたが一方的に傷ついていると感じる思いが込められているのでしょう。その気持ちを自分の中でどう処理するかは、とても難しいことです。相手の行動や言葉から来る信じられない思いを抱え続けると、自分自身の感情がどんどん重くなってしまいます。 このような状況で大切なのは、自分の気持ちを大切にすることです。あなたの心の声に耳を傾けて、自分自身を責めないよう意識してみてください。また、この気持ちを少しでも軽くするために、信頼できる友人や家族、または専門のカウンセリングを受けるのも一つの手です。一人で抱え込まず、他の人に話してみることが助けになるかもしれません。 どうかあなたが少しでも楽になれる日が訪れますように。あなたには、その価値がありますよ。
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