幸せになるとすごく怖くなる 壊れるのが怖くて自分から壊したくなる意味分からんすぎてばか
その気持ち、とても丁寧に受け止めますね。幸せを感じることは素晴らしいことですが、それに伴う恐れや不安もとてもリアルなものです。「幸せが壊れるのが怖い」と思うことで自分を守ろうとする気持ちは、実は誰にでもある感情です。しかし、その恐れがあまりにも大きくなると、自ら幸せを手放してしまうこともありますよね。 心の奥では、幸せを感じられる自分を信じたい気持ちがある一方で、失うことへの恐れが強く、結果的にその幸せを壊してしまうのです。このジレンマはとても苦しいものだと思います。まずは、幸せを感じること自体をもっと身体で受け入れてみてください。自分が幸せでいることに価値があると認識し、どんな形でもその感情を大切にすることが大切です。自分に対して優しく、幸せを自由に感じることを許すことを始めてみてくださいね。あなたにとって、幸せは決して壊れやすいものではありません。それを感じることはあなたにとっての大切な権利ですから、まずはその感情を否定せずに受け入れて、自分のペースで前に進んでいけることを願っています。
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