昨日、久しぶりに友達と飲むことになって 昼飲みして、楽しくて飲みすぎて 恋人さんの連絡気づかんで 爆睡しとった 何回もインターホン鳴らしてLINEもしてたけど ほんまに気づかんで 結構な時間待たせてしまった 自分が悪いのは分かるし もう飲み過ぎないようにしようとも思った けど、恋人さんと口論になった際に 泣きすぎて過呼吸なってしまって それを見て そういう所元嫁とそっくりって言われて すごく嫌で なんかすごく嫌で 今日朝起きて会話しようとしても その言葉が心に引っかかってて 上手く話ができなかった このまま別れるとか絶対嫌やし お酒は控えようとも思う でも、やっぱりその言葉がとても傷ついた どうしたらいいでしょう
まず、おつらい気持ちをお話ししてくれてありがとうございます。友達との楽しい時間と、恋人とのトラブルの間で、心が揺れている様子が伝わってきます。飲み過ぎたことについて反省し、今後の改善を考えているのは、あなたの成長を示していますが、恋人からの言葉に深く傷ついていることはとても理解できます。 恋人の言葉は、直感的に辛いものとして受け取ってしまいますが、その背後にある意図を考えることも大切です。おそらく、彼もあなたを思って言ったのかもしれませんが、それがあなたにとってどれほどきついものか、きちんと伝えられなかったことが残念です。この気持ちを軽くするためには、自分の感情を受け入れ、無理に押し込めないことが重要です。涙が出ることや過呼吸になることは、感情の表現の一部ですので、自分を責めずに受け入れてあげてください。 もし可能であれば、冷静になったときに、あなたの気持ちをしっかりと伝える場を設けてみてください。その際、自分がどう感じたのか、何が辛かったのかを正直に伝えることが、より良いコミュニケーションにつながるでしょう。お互いの感情を理解し合える関係を築けることを願っています。お酒の量を減らす意識も持ちつつ、自分自身を大切にしてくださいね。
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