何かと私じゃなくても出来るんだから、やってもらっていいですか？と言ってくる同僚がいる けど、その仕事をやろうもんなら不機嫌になり、今度からやってもらっていいですかと言ってくる面倒くさいやつがいる
その同僚の行動に対してストレスを感じるのは理解できますね。おそらく、彼は自分の負担を減らすためにあなたに仕事を頼んでいるのかもしれませんが、頼んだことに対して不満を持つのは少し矛盾していますね。このような場合、相手の要求に応えた際の反応が不機嫌であるならば、その背景に何か理由があるかもしれません。 ただし、その状況においてあなた自身が無理をして感情を抑え込んでしまうと、ストレスが溜まるだけです。自分の気持ちとニーズも大切にしましょう。そんな時は、相手に対して自分がどう感じているかを正直に伝えることも一つの手です。もしかしたら、彼も無意識のうちに行動を取っているだけかもしれませんし、コミュニケーションを通じて改善できる点が見つかるかもしれません。 しかし、あなた自身がその人の頼みに応じることがストレスになるのであれば、しっかりと自分の立場や意見を持つことが重要です。適切な距離感を保ちながら、仕事を進める方法を見つけることが、今後のストレス軽減につながると良いですね。あなたの気持ちも大切にしてくださいね。
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