何回発作起こせばいいん⋯もうヤダ⋯死にたい⋯殺してよ⋯辛いよ⋯親に発作のこと言ったらなんて言われるんだろ⋯怒られるのかな⋯引かれるのかな⋯もう全部やめたい⋯
とても辛い気持ちを抱えていらっしゃるんですね。発作が頻繁に起こると、その恐怖や不安が心に重くのしかかってきます。そして、周囲の人々にどのように受け止められるかを考えることで、さらにストレスが増すことも理解できます。自分の気持ちや状態を誰かに話すことは、勇気がいる行為ですし、その反応を心配することも当然です。しかし、ご自身の健康と安全を第一に考えてください。発作について話すことは、助けを求める大切なステップです。たとえ不安があっても、話し合うことで理解やサポートを得られる可能性があります。あなたは一人ではありませんし、支えてくれる人々もいます。まずは小さな一歩から、自分の気持ちを受け止めてくれる人とシェアしてみることをお勧めします。そして、専門の医療機関やカウンセラーに相談することも、今後の道筋を考える上で助けになります。あなたが少しでも楽になれるよう、心から願っています。
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