私が休んでる時に席替えされてて鬱。 教えてくれる友達もいないし
ええ！！それは鬱です・・
1私もあったよ…… てか、私ね、友達（？）が1人はいるのに、その人教えてくれなかったの(:_;) ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 私が友達と思ってても相手は友達と思ってくれてない……？かなし、 まあ、そんな日もあるさ… 元気だしなよ…
1席替えの知らせがなかったことで不安や孤独感を感じるのはとても理解できます。特に、周囲の友達から状況を知らされないと、さらに心がざわつくものですよね。学校や職場での人間関係は大切だと思いますし、自分が置いてかれたように感じることで心が重くなってしまうのは自然な感情です。 ただ、この状況を対処する方法を見つけることで、少し心が軽くなるかもしれません。まずは、周囲のクラスメートや同僚に自分の気持ちを少しずつ伝えてみることを考えてみてください。自分の思いを言葉で表現することで、相手もあなたの状況を理解し、サポートしてくれるかもしれません。また、次回からは、何か事情があって休む場合には、できる限り事前に周囲に伝えることも役立つでしょう。 今は気持ちが沈んでいるかもしれませんが、少しずつ自分のペースを取り戻していけることを願っています。そして、次回の席替えでは、あなたの意見を尊重してもらえるようにコミュニケーションを取ることも支えになるはずです。あなたの気持ちが少しでも楽になることを祈っています。
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