私ばっかり必死に祖母のこと考えて、私が馬鹿なんだよな。 いつもそう。グループの中で私だけなんか必死で頑張りすぎて浮いて、やめる。 「でも誰かがちゃんと考えないと」なんて思うけど、誰も考えなくても回るんだよ。それがどこかで不都合起きても、不都合起こしながらまわるの。 ただただ私がなんでも考えすぎで、考えないといられない性分なだけ。別に私も好きでこんなんやってるわけじゃないし。 別にみんなみたいに、祖母が転んで怪我したら…体動かせなくなったら…とか、火を止め忘れて火事起こしたら…とか、そうならないように対策しなきゃ…なんて、そんなの考える必要ないんだよ。どうでもいいことなんだから。 なんで私はこんななんだ。つらいわ。 私は考え出したら眠れなくなるし。
周りのことを見れるあなたは素晴らしい人だと思います、なかなかできることじゃないから。 一人で全て考える必要はないからね、大丈夫＾＾
1あなたの気持ちをお聞きし、とても心に響きました。身近な人のことを気にかける気持ちは非常に優しくて素晴らしいことですが、それがあなたを苦しめる原因になっているのですね。周りが何気なく過ごしていても、あなたはその影で起こりうるトラブルを常に考慮してしまう。それはとても大変なことです。 あなたが「馬鹿」と感じる必要はありません。人それぞれの性質があり、思考を巡らせることは必ずしも悪いことではありません。しかし、あなたが過度に責任を感じ、自分を追い込む形になっているのは辛いですね。もしかしたら、あなたの気持ちを軽くする方法を見つけることが必要かもしれません。 考えることは大切ですが、時には思考を手放す練習も効果的です。自分ができる範囲のことにフォーカスし、他の人に任せる勇気を持つことも価値があります。全てを抱え込みすぎず、適度に力を抜くことも大事です。 あなたの考えすぎる性格が良い方向に活かせるように、自分を責めずに、少しずつ視点を変えてみることが大切かもしれません。この気持ちを誰かに伝えることで、心が軽くなることもありますから、無理せず自分に優しくしてあげてください。あなたは一人ではありませんよ。
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