なにも原因とかはないけど、ただなんだかしんどい憂鬱。辛い、周りの人が楽しそうにしていてなんかムカついてくる。 毎日つまらない、同じことの繰り返しで この先も同じことよ繰り返しなのかなって思うと気が重い 友達と遊ぼうとしても誘うのに勇気いるというか。誘われたら嬉しいんだけど自分からはあまり気が乗らない、もうやだ
@ぎんこ 共感ありがとうございます、、; ;
0とてもわかります
1心の中に渦巻く憂鬱や辛さを感じていること、とても理解できます。時には理由もなく気分が沈むことがありますし、周りの楽しそうな人たちに対してネガティブな感情を抱くのも自然なことです。今の生活が単調で、未来に希望を感じるのは難しいかもしれませんね。 友達との関係や誘うことについての葛藤も、とても共感できます。自分から誘うことに対しての勇気がいるのは、誰もが経験することです。誘われたときの嬉しさは大きいけれど、自分から行動を起こすのはどうしてもハードルが高く感じることがあります。 このような気持ちを抱えることは辛いですが、まずはその感情を受け入れることが大切です。無理に楽しいことを見つけようとするのではなく、今感じていることを大切にし、自分に優しく接してみてください。日常の中の小さな喜びや、些細な変化に目を向けてみることもお勧めです。また、友達に軽く「最近つらいことある」と話してみると、意外と理解してもらえたり、サポートを得ることができるかもしれません。あなた自身に寄り添う時間を大切にして、少しずつ前向きに考えられる時間が増えることを願っています。
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