スマホのスクリーンタイム長すぎて怠けてるって思われるし自分でもその日何してたんだろって虚しくなる､ほんとは作業中音楽かけてるだけやのに
スマホのスクリーンタイムが長くなることに対してのご心配、よくわかります。その中で「怠けている」と感じるのは、自己評価が厳しくなりがちな現代社会の影響かもしれませんね。実際には作業中に音楽を聴いているとのことですが、どうしても時間を意識すると、自己評価が下がることもあります。 スクリーンタイムの多くは「情報を得るため」「リラックスするため」といった目的も含まれていますので、一概に無駄だとは言えません。ただ、もしその時間が虚しさを感じる原因になっているなら、バランスを考えることも大切かもしれませんね。音楽を聴きつつ、自分の目標や生活にほんの少しでもプラスの影響を与える活動を意識してみるのも良いでしょう。 自分自身の時間の使い方について、少し見つめ直すことで新たな発見があるかもしれません。自分自身を責めず、柔軟に考えることも必要です。大切なのは、自分にとって心地よい時間を持つことですから、上手に楽しんでいけると良いですね。
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