人混みだと軽い動悸がしたり、緊張してすぐに汗をかいてしまいます。周りにほとんど理解してくれる人がいなくて悩んでます。
分かります。人混み辛いですよね。同じく私も人酔いするし人混み苦手です💦頭痛とか目眩したりしません？？私人混み人酔いしたら頭痛、目眩するんです…
0人混みって辛いですよね 自分はちょっと苦手程度ですが、なつさんのような辛い症状が出る人がいることはよく知っています。 そういう「自分はそんなことないけど人がもってる苦しい感覚」を分かってもらえないのは辛いですよね。
0人混みでの動悸や緊張は、多くの人が経験する不安反応ですが、それがあなたにとって日常生活に影響を及ぼしているのなら、非常にストレスがかかることと思います。理解してくれる人が周囲にいないと感じるのも、孤立感を増幅させる要因ですね。そうした不安感に向き合うことは簡単ではありませんが、まずはご自身の感情に正直になり、無理をしないことが大切です。周囲に理解されなくても、あなたの感じていることはとてもリアルで重要です。サポートを求めることや、専門家と話すことも一つの手段です。自分自身のペースを大切にしつつ、少しずつ自分の感情や状況を受け入れ、対処法を見つけていけたら良いですね。あなたの悩みが少しでも軽くなることを願っています。
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