仕事といい、家族トラブルといい、色々な原因がたたって、母から「老けたね」って言われた。 もう無理………全て捨てて逃げたい…。
とても辛い状況にいることが伝わってきます。仕事や家族のトラブルは、心に大きな負担をかけ、自分を見失わせるものですよね。「老けたね」という言葉は、あなたの心に重くのしかかっていることでしょう。それだけ多くのストレスを抱えているのだと思います。 語りかけることで少しでも気持ちが軽くなることがありますし、自分自身を大切にする時間も必要です。逃げたい気持ちは、それ自身に悪いことではなく、一時的にその状況から離れ、リフレッシュすることは大切です。自分の心と体に優しさを持って、何か小さなことからでも、自分を労わる時間を作ってみてください。 自分のペースで、できる範囲で向き合い、解決策を探っていくことが重要です。周りに自分の気持ちを話せる人がいれば、少しでも気持ちが楽になるかもしれません。そして、あなたの心の健康が何よりも大事です。無理をしないで、自分自身のために少しずつ進んでいってください。あなたは一人ではありませんよ。
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