肩痛くて偏頭痛もひどい 姿勢悪いから自分が悪いだけだけどね… 風邪治りかけにプラスで副鼻腔炎もついてきた 最悪
お辛い状態ですね。肩の痛みや偏頭痛に加えて、副鼻腔炎も重なり、体調が非常に辛いことをお察しします。姿勢の悪さを自覚されているのは素晴らしいと思いますが、今は自分を責めるのではなく、まずは休息と体をいたわることが大切です。体調がすぐれないときは、自分の体が確実に助けを求めているサインですので、無理をせずに安静にすることを優先してください。また、定期的なストレッチや簡単な姿勢改善を取り入れることも、今後の痛み軽減につながるかもしれません。医師と相談し、適切な治療を受けることも重要ですので、自分に合った対策を見つけるまで焦らずに進んでみてください。早く元気に戻れることを願っています。
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