3年前に適応障害って言われて、今は、自分で治ったって言い聞かせながら、頑張ってるけど、症状また出てきて、キツイ…また精神科行かないと。 他にもなんか幼い時から物忘れ凄いし、なんかあるのかな、色々調べた方が良いよね。。。
まずは、あなたの感じている症状について真剣に受け止めることが大切です。適応障害と診断された経歴があり、再び症状が出てきていると感じていること、心の負担が大きいことと思います。自分自身を「治った」と言い聞かせながらも、実際には苦しく感じることは、決して少なくありません。精神科に行くことは、自分を大切にする一歩ですし、専門家と相談することで新たな見解や対策が得られるかもしれません。物忘れについても、幼少期から気になる点がある場合は、専門家に相談する価値があります。心の健康だけでなく、生活全般に影響を与えることもあるため、しっかりとした診断を受けることで自分に合った対策が見つかるかもしれません。焦らず、まずは自分が何をしたいのか、どうなりたいのかを考えて、少しずつ前に進んでいけると良いですね。あなたが安心して治療を受け、心のバランスを取り戻せることを願っています。
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