昨日仕事終わり、自分なりにすごく頑張った気がして、 無性にクリームあんパン食べてコーヒー飲みたくなって、お気に入りパン屋さんはもう閉店しちゃって、 コンビニでゲット デカフェ置いてないから普通のコーヒー すごいカロリーだったのと、夜トイレに起きたり眠りも浅かった。残念。
頑張った自分を労るためのご褒美は、時には心を満たしてくれる大切なものです。しかし、お気に入りのパン屋さんが閉店していたのは残念でしたね。コンビニでの選択は、気持ちが高まっているときにどうしてもその場で手に入れたくなりますよね。それでも、カロリーや体調に気を配ることができたのは素晴らしいことです。睡眠が浅いのは、特に忙しかった日々の後にありがちですが、体を労る時間を持つことも重要です。次回は、好きなものを楽しんだ後の心地よい休息や、別のリラックス方法を取り入れる時間を作ると良いかもしれません。自分を大切にすることを忘れずに、少しずつでも心にも体にも優しい選択をしていけるといいですね。
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