生理痛痛くてメンタル落ちてる、、 しにたいし好きな人にも会えなくて悲しい。自分に存在価値がない気がします。 あと、身体は、お腹、腰、骨盤、足の付け根がめちゃくちゃ痛い。今日テストがあって緊張や疲れと、ある先生に生理痛の事をし相談したら｢女なら我慢だよ！｣って言われたショックでさらにいつもより痛くなっている。（いつもはこんなに酷くないし平均ぐらいの生理痛の重さ） あまり動きたくないし話したくないレベルの痛さです、、
『女なら』って言われるの辛いですよね…性別選んで生まれて来れるわけじゃねぇんだよっ！って感じです笑
1まずは、自分の身体がこんなにも辛い状態にあることに心の痛みを感じていること、あなたの気持ちを理解します。生理痛は本当に大変で、身体的な痛みがメンタルにも影響を与えることはよくあります。痛みを抱えながら、テストや人間関係を考えると、本当に辛いことと想像します。 「女なら我慢だよ」と言った先生の言葉は、非常に無理解で辛いものかもしれません。他人の痛みや苦しみを理解することは簡単ではなく、残念ながら時には無神経な発言が出てしまうこともあります。あなたの痛みや悲しみを軽視する言葉に傷ついたこと、十分に理解できます。そんな言葉に触れなくてはいけない状況は、非常にストレスになりますね。 自分に存在価値がないと感じることも、体調が悪いときには多くの人が感じることです。しかし、あなたには確実に存在価値があります。辛い時期に自分を責めず、少しずつ自分をケアしていくことが大切です。痛みがあるときは無理をせず、安静にできる時間や自分の好きなことを楽しむ時間を作ってください。また、一人で抱え込まず、信頼できる人に話すことで少しでも気持ちが楽になるかもしれません。 今は非常に辛い時期ですが、いつかは必ず楽になる日が来ると信じています。あなたが少しでも楽になるよう、心から思っています。
1
