学校とかでまあまあ重要な役割を任される時、最初は頑張ろうって思うんだけど、本番が近づくにつれて胃が痛くなってくる。 明日本番。正直めちゃくちゃ逃げたい。バックれたい。 でも逃げる事で親とかクラスの人に嫌われるのも嫌だからとにかくやるしかない。
まず、お気持ちをお話ししてくださりありがとうございます。重要な役割を任されることは素晴らしいことですが、その反面、プレッシャーや不安を感じるのも自然なことです。特に本番が近づくにつれて緊張が高まるのは、多くの人が経験することなので、あなたが感じる胃の痛みも理解できます。 「逃げたい」という気持ちは、責任感の強いあなたの本音かもしれません。しかし、逃げることによって得られる安心感は一時的なものであり、自分の目標や周りの期待に向き合うことが長期的には成長につながります。親やクラスメートがあなたに対して持つのは期待であり、あなたが頑張る姿を見たいと思っていることでしょう。 本番を迎えるにあたっては、できるだけリラックスする方法を見つけてみるのも良いでしょう。深呼吸をする、軽いストレッチをする、前向きな言葉を自分にかけるなど、自分を落ち着かせる手段を試してみてください。また、自分がこれまで頑張ってきたことを振り返り、自己肯定感を高めることも役立ちます。 最後に、本番が終わった後にはどんな結果であれ、自分を褒めてあげてください。挑戦すること自体が大きな一歩です。自分を大切に、頑張ってください。応援しています。
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