あー、仕事がうまく進まない。周りに迷惑かけてる。自分がクソすぎる。逃げ出したい。死にたい。
非常に辛い気持ちを抱えていることが伝わってきます。仕事がうまく進まないと感じることは誰にでもあることで、特に周りに迷惑をかけていると感じるときは、自己評価が低くなりがちですよね。しかし、あなたが現在抱えている苦しみや不安は決して無視してはいけないものであり、あなたの価値を否定するものではありません。大切なのは、今の気持ちや悩みを受け入れ、自分を責めるのではなく、少しずつ改善できるポイントを見つけることです。また、一時的に逃げ出したくなる気持ちも理解できますが、その感情を大事にしながら、信頼できる人に話すことや、専門家の助けを求めることも効果的です。焦らず、少しずつ自分のペースで進んでいきましょう。あなたの心が穏やかになることを心から願っています。
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