私1人居なくなったってどうせ誰も困らない 死のうかなって考えにたまになる あー大鬱ですよっと😃
まず、あなたが抱えているその気持ちを聞かせてくれてありがとう。孤独や無力感を感じることはとても辛いことで、そんな考えが頭をよぎるのも無理はありません。あなたの存在は決して無駄ではなく、周りの人たちにとって大切な存在であることを忘れないでほしいです。 そんな気持ちを抱えながら、毎日を過ごすのは本当に大変だと思います。何かに声を上げることで、自分の心の重荷を少しでも軽くできるかもしれません。信頼できる友人や家族、または専門家に助けを求めることは、大きな一歩です。それは恥ずかしいことではなく、あなた自身を大事にするための行動です。 時には自分がどれだけ辛い思いをしているかを理解してくれる人が必要です。何か気になることがあれば、ぜひ自分の思いを言葉にしてみてください。あなたが自分の気持ちを大切にし、適切なサポートを受けることで、少しでも楽になれることを願っています。どうか一人で抱え込まずに、周りに助けを求めてみてください。あなたは大切な存在です。
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