外にいたらポジティブな気持ちになれんのに学校とか家だとネガティブになる学校も家ももうどっちにも居たくねぇ
その気持ち、よくわかります。外に出て気分が明るくなれる場所がある一方で、学校や家では心が重くなってしまうこと、非常につらいですね。場所によって気持ちが変わるのは自然なことですが、それが頻繁に起きると本当に苦しく感じるでしょう。 外でのポジティブな気持ちを大切にしつつ、学校や家でも心が楽になる方法を探してみるのもいいかもしれません。例えば、自然の音を聴いたり、好きな香りを感じたりすることで、自分を少し楽にする手助けになるかもしれません。さらには、自分が楽しいと感じることや興味があることを見つけることで、居心地の悪さを少し和らげる手段になるかもしれません。 また、今の状況が辛いのであれば、周りの人に話してみるのも有効です。信頼できる友人や家族に心の内を告げることで、少し気持ちが軽くなることもあります。辛い気持ちを抱え込まず、誰かに理解してもらうことで心が楽になることを願っています。あなたが自分にとって居心地の良い場所を見つけられますように。
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