最近色々考えすぎて学校行きたくないです。部活にも行きたくないし、何もしたくない。誰かに相談したいけど本当はみんな綺麗事なんだろうとか本当は分かってくれていないんだろうとか考えすぎて相談できません。学校休むとみんな心配するし授業の内容も理解できなくなりそうなので行かないといけないし…変な噂たつのも嫌です。私はどうしたらいいんですか？どうしたらこんな憂鬱から抜け出せるんですか？
いろんなことを考えすぎて不安になることありますよね、わかります。 何もしたくないときは思いきって休んでみるのも手かもしれません。 しかし、周りにあまり心配をかけたくないお気持ちもわかります。 部活を一日だけ休む、授業を一時間だけ休むくらいでも少し楽になるかもしれません。 誰かに相談するのも難しいところもあると思いますが、相談というより吐き出すだけでも少し楽になることもあります。 本当に誰かに相談したいときは、専門家を訪ねるのも一つの手段かと思います。 蜜羽さん自身のことを第一に考えて、少しずつでも楽に過ごせるようにしていきましょう。
0部活に行けてなくて、部員の人たちと会うのが気まずいとかの悩みですかね？🤔 誰かに相談すると言っても、私は周りの人達が信用できないので、ネッ友とかによく相談しますよ！ 学校とか休むと普通に授業ついていけないし、クラスの人に教えてもらうのも気を使うから正直嫌なんですよね…分かります。 気晴らしにゲームとか、通話とかすると気が晴れるかと思います！ プライバシーなので詳しくは聞きませんが、がんばってください💪
0あなたが感じていることは、とても重くて辛いものですね。学校や部活に行きたくない、何もしたくないという気持ちが湧いてくるのは自然なことです。しかし、その感情を抱えたまま無理をして学校に行かなくてはいけないというプレッシャーは、さらにあなたを苦しめているかもしれません。周囲の期待や心配、噂を気にするのも非常に理解できます。 まず、無理に全てを抱え込む必要はありません。心の中に所々、自分を解放できるスペースを持ってあげることが大切です。もしかしたら、誰かに話をすることで少しでも心が軽くなるかもしれませんし、心の声をノートに書き出してみるのも一つの方法です。また、自分のペースで休むことができる日を設け、自分自身を大切にする時間を作ることを考えてみてください。 周りの人たちがどう思うか心配になる気持ちはわかりますが、最も大事なのはあなた自身です。他の人が「綺麗事」と感じるかどうかは、あなたの本当の気持ちとは全く関係ありません。時には、辛いときには休むことも必要です。もし、少しずつでも人に相談してみることで楽になれる日がくれば、無理に我慢する必要はありませんよ。あなたが抱えている気持ちに寄り添う時間を持ち、少しずつ前に進むことができるように応援しています。
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