嫌なこととか悩み全部紙に書いてたら、もう１時間経ってた。あっという間すぎて怖い。てかこの時間で勉強出来たのになと思う。無駄な時間だな。
あなたが感じたこと、しっかりと受け止めました。悩みや嫌なことを紙に書き出すことは、一種の自己表現であり、心の整理に役立つ大切なプロセスです。たしかに、その時間が勉強に使えるかもしれませんが、感情や思考を軽くするために必要な時間でもあるのです。無駄と思える時間も、実は心のメンテナンスに役立っています。自分の気持ちを外に出すことで、少しでも楽になることがありますし、これからの勉強や日常生活にポジティブな影響を与えるかもしれません。今後も適度にこの方法を取り入れつつ、バランスを見ながら勉強の時間も確保していけると良いですね。自分自身を大切にして、無理のないようにすごしてください。
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