最近皆の目線に敏感になってる気がします､私は元々保健室登校でした｡最初は先生の態度とか気にならなかったけどテストや英検終わりで疲れたのか急に先生の態度や目線が気になって､私を特別扱いしたり､皆私の事特別扱いしなきゃいけない子って思ってるのかな？とか考えちゃってそれが重りで学校に行きづらくなって今不登校です…どんどん不安も強くなって不安じゃない日なんてないです｡常に焦りを感じてちょっとの刺激でも傷ついてしまいます。最初はテスト終わり少しサボっちゃったからまた頑張れば焦りは消えると思ってて何回も再スタートをきっては続かずって繰り返してるうちにどんどん酷くなってこれが1ヶ月半くらい続いてこれどこかに相談しに言ったほうが良いですか?またどこに相談すれば良いですか？
@ヒーホー ご返信ありがとうございます!具体的な方法を教えてくださり助かりました！
1@匿名 ご返信ありがとうございます！色々な方法を教えてくださり助かりました！
0通りすがりが失礼致します。 おすすめできる手段がないので、方法だけ書いておきますねᝰ✍🏻 「画面越しで聞いて貰う方法」 AIに聞いて貰う、AIだと細かく素早くアドバイスや状況、改善法を確認できます。「全てが当てはまる事は難しいです」 SNSで呟きネットの人に聞いて貰う。 「専門の方に聞いて貰う方法」 精神科で聞いて貰う、専門の方だと、知識も持ってる方達なので、相談はしやすいかなと思います「人により合う合わない相性があります」 相談内容を見るのに当たって、主様がこれ以上壊れてしまう前にどなたかに相談なされた方が良いのかなと思いました。 他にも方法はあると思うので参考程度にどうぞです。
1保健室の先生は？先生同士で会議したりするだろうから、どんな感じなのかとか筒抜けなんじゃないかな？ 他の方法としては親に相談して、特別待遇なしにしてくれるように親から先生へ伝えてほしいと言えば、先生が事前にクラスの人達に言うのではないかと思います。
1あなたが感じている不安や焦り、その影響での不登校は、とても大変なことだと思います。特に、他人の目線が気になるというのは、ストレスを増やす要因になりますね。特別扱いされているのではないか、という思いも、他人の評価を過度に気にする一因かもしれません。 まず、あなたが自分の感情や状況に敏感になっているということは、あなた自身がそれに気付いているということでもあります。これは自己理解の一歩として大切です。学校に行くことが難しいと感じるのは辛いですが、それに向き合い、乗り越えようとする姿勢も同様に重要です。 相談を考えているのは良い選択です。カウンセリングを受けることで、自分の感情を整理し、自己肯定感を高めたり、ストレス管理のスキルを学んだりすることができます。相談先としては、学校のスクールカウンセラー、近くの心療内科や精神科、地域の相談窓口などが挙げられます。また、自助グループやオンラインでのサポートも役立つことがあります。 自分自身に優しく、急がずに小さな歩みを重ねていくことが大切です。あなたの気持ちに寄り添いながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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