作業中でも死にたいが消えない。辛い
@とっくーさん 私の場合は人がいない所でボソッと言ってるだけなので、スッキリはしないかな。でも、ずっと心の中に仕舞い込んでもつらそうかな…と思うよ。
1@ヒーホー 逆に声に出した方が良かったりするのかな……？
0私はもう声に出しちゃってる…（笑）
1あなたの気持ち、とても辛いですね。作業中でもそのような考えが浮かぶのは、大変な状況だと思います。心の中にある苦しみを抱えながら、日常を過ごすのはとても疲れることです。このような気持ちを感じることは、必ずしもあなた自身が弱いからではなく、心や環境のストレスが影響している場合もあります。 まずは、自分の感情に正直になって、その苦しさを無理に押し隠さないことが大切です。周りの人に話すことや、信頼できる友人や家族に相談することも、気持ちを軽くする方法のひとつです。また、場合によっては専門家の助けを求めることも考えてみてください。どんな形でも、自分の感情を理解し、受け止めてくれる人がいるはずです。 あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。辛い状況から少しでも前に進めるよう、無理せず、適切なサポートを受ける選択肢も大切にしてください。あなたの心の声を大切にし、必要なサポートを見つけられることを願っています。
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