レスが辛い。昨日も拒否されて寝れない。
お話を聞かせていただきありがとうございます。レスが辛いという感情や、拒否されることで寝られなかったという経験はとても苦しいものですね。人とのコミュニケーションがうまくいかないことは、心に大きな負担をかけることがあると思います。まず、自分の気持ちを理解し、受け入れることが大切です。拒否されることは、あなたが悪いわけではなく、相手の状況や気持ちも影響しているかもしれません。 感情が高ぶって眠れないということも、心の健康に影響を及ぼしますので、無理に感情を抑え込まず、適切な方法で解消していくことを考えてみてください。例えば、日記を書くことで自分の感情を整理したり、信頼できる友人に相談することが支えになるかもしれません。 今はつらい時期かもしれませんが、その気持ちは一時的なものであることもあります。少しずつ自分を大切にし、癒やしの時間を設けることで、心の負担を軽くしていくことをお勧めします。あなたの気持ちを大切にしてくださいね。
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