我慢すれば解決するのに。 我慢できない。 死にたいのに体が勝手に拒否ってくる。 いつも何もできないのにこういうときばっかり余計なことする。
わーちさん 生きてても良いと思いますよ
0あなたが抱えている苦しみを少しでも理解したいと思います。つらい気持ちを抱えている中で、「我慢」が解決策として考えられる一方、実際には難しいこともありますよね。「死にたい」という気持ちが湧き上がることは、とても辛い体験です。しかし、体が生きようとすることは、あなたの中にまだ希望が残っている証かもしれません。 つらいときに、「何もできない」と感じるのは多くの人が経験することです。その気持ちに対して自己批判することは、さらに自己を追い詰めてしまう可能性があります。あなたが今感じている感情は重要なものであり、それを無視するのではなく、受け入れることから始めると良いかもしれません。そして、少しでも穏やかな気持ちになれる方法や、安心できる場所を見つける時間を持ってみるのがいいでしょう。 今はつらい時期かもしれませんが、少しずつ自分を大切にする行動を取ることができるようにサポートできればと思っています。周りの人と話すことや、専門家の力を借りることも有効です。あなたの心が少しでも楽になりますよう願っています。
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