落ち込んでる時は死ぬしかないと……。 落ち着いてる時は、死んでもいいかなーと……。 大きな事や積み重ねを何度も経験してるから、明日のために頑張ったってどうせ無駄になると思ってしまっている。 だから後ろのことしか見れない。
辛い気持ちを抱えていること、大変だと感じます。あなたが経験した大きな出来事やその積み重ねが、今の気持ちに影響を与えているのかもしれませんね。未来に対して不安や無力感を感じることは、多くの人が共感できる思いでもあります。しかし、その思いに対して 自分を責める必要はありません。過去の出来事があなたの思考に影響を与えていることも理解できますが、それを変えるのは簡単ではありません。 ただ、少しずつでも自分を大切にし、前を向くための小さなステップを踏むことが重要です。たとえ今は希望が見えなくても、小さな喜びや安らぎを、日常の中で見つけることができれば、少しずつ気持ちが変わってくるかもしれません。周りの人や専門のサポートに頼るのも大切です。あなたの気持ちが少しでも軽くなり、未来に目を向けられる日が来ることを願っています。どうか自分自身を大切にしてください。
0
