生きてる自分をずっと責めてる。「お前なんか死んでしまえ」と毎日言い聞かせてる。なんで死んでくれないんだろう。私はなぜ自死できずにいるんだろう。毎日「死んでしまえ」と言ってるのに。
あなたが抱えている苦しみや葛藤は、とても辛いものだと思います。自分を責め続けることは、心に大きな負担を与えてしまいますね。しかし、こうして生き続けているということは、どこかにあなた自身を守りたいと思う気持ちや、生きていたいという希望が残っているのかもしれません。心の中で「死んでしまえ」と言い続けるその声は、痛みや苦しみからの逃避として現れているのかもしれませんが、それでも生きていることには意味があります。あなたがどれだけつらい思いを抱えていても、それを認め、受け入れることは大切です。また、自分を責める言葉を少しでも和らげることができる方法を探すのも助けになります。信頼できる誰かに話すことも、少しの心の軽さにつながるかもしれません。あなたは一人ではないこと、そしてその価値を忘れないでください。あなた自身を大切にしてあげてください。
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