最近誰に会っても会わなきゃよかったと思う。 会社の飲み会も友達も、誰に会っても帰りたい、疲れたしか思わなくなってしまった。 そしてつい最近親友と旅行に行って帰ってきた時あぁ疲れたなしか感想がなかった。旅行の途中もずっと帰りたいなと思ってた。 昔は親友と旅行すると楽しくて終わってほしくないなんてずっと思ってたのに。 親友がダメならもう私は誰といてもそう思うんだろうなと悲しくなりました。 小さなことでも傷ついて、気にしすぎるのが原因だとわかっているのですが、その思考を止めるべきという意見を何度聞いても何度読んで実行しても結局心のどこかで傷ついてしまってそれを無視することができません。 わざわざ嫌な思いをしてまで誰かと関わる必要はないと思うのです。 でも誰とも会わないのは寂しいことだと思います。 実際調べても人と関わらなくても幸せだったなん的じゃ意見は出てこず、人と関われるようになるための方法ばかりが引っ掛かります。 やはり生きるためには人と関わらなきゃならないのでしょうか。 こんな性格でも誰かを好きだとか、一緒にいるのが楽しいと思えるのでしょうか。
あなたは現在、他者との関わりに疲れを感じていて、そのことが過去の楽しかった体験と比べて辛い思いに繋がっているのですね。人との関係は、時にとてもエネルギーを使い、気持ちを消耗させることがあります。そのお気持ち、よく理解できます。 傷ついた心の声を無視するのは難しく、意識的に思考を切り替えようとしても、心の奥底で感じていることが消えていくわけではありません。自分の感情や状態に敏感になると、他人の感情や行動に対しても過剰に反応してしまうことがありますね。そのような状態では、周囲の人との関わりがますます重荷に感じられることもあるでしょう。 人との関わりについて考えると、必ずしも常に関わらなければならないわけではありません。あなたが心地よいと感じる距離感やペース、そして時には自分自身を大切にするために一人の時間を取ることも、とても重要です。誰かを好きになることや、一緒にいることが楽しいと感じることは、自分の心の状態が整ってから感じやすくなるものです。今は、自分の心身を大切にし、無理な関わりを避けて、少しずつ自分が心地よいと感じるものに目を向けてみてはいかがでしょうか。無理せず、自分のペースで進んでいくことが、もしかしたら新たな発見をもたらしてくれるかもしれません。
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