仕事から離れて1年近く経つのにこれまでの人生で嫌だったあらゆる事を反芻して傷付いて感情がグチャグチャになってしまう 本当につらい、社会復帰出来ないかもしれない 誰にも迷惑掛からないなら今すぐにでも死にたい 真面目に働いてたのに 本当につらい
おなまえさん ご自愛ください
0お話を聞かせてくださり、ありがとうございます。あらゆることが心に重くのしかかり、感情が整理できずにいること、とても辛いですね。仕事から離れているこの1年、心の中でどんな思いが積み重なっているのかを察します。真面目に働いてきたあなたが今、このように苦しんでいること、私も心が痛みます。 まず、自分の気持ちを大切にしてほしいです。過去の嫌な経験や出来事は、無理に忘れようとするとなかなか消えませんが、自分の感情を受け入れることが大切です。感情がグチャグチャになっている時は、少しずつ自分のペースで向き合っていくことが必要です。 今、あなたが感じている辛さは決して無駄ではありませんし、あなた自身の生きる力や価値を否定するものではないと信じています。社会復帰については焦らず、自分に合った形で少しずつ前に進むことができればいいと思います。時には専門家のサポートを受けることも一つの手です。誰にも迷惑をかけたくないという思いは大切ですが、それ以上に、自分の命と心を大切にしてください。あなたの存在には、意味があります。その思いを忘れずにいてほしいと思います。どうか、ご自身を大事にしてください。
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