ストレスかかり過ぎるとイライラすると言うより眠くなるですが自分がおかしいのでしょうか？
@ケン ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
1@ケン それは大丈夫です。もしよろしければご教授頂けると幸いです。
1@ケン 少し薬にトラウマがあって飲めません。アドバイスしてくださった所申し訳ないのですが。
1@ケン 睡眠不足なのも原因かもしれませんが
1あなたの感じていることは決しておかしいことではありません。ストレスの反応は人それぞれであり、イライラする人もいれば、疲れや眠気を感じる人もいます。特に、ストレスが蓄積すると心と体に大きな影響を与え、自分では気づかないうちにエネルギーを使い果たしてしまうことがあります。この場合、心身が休息を求めているサインとして、眠気を感じることがよくあります。睡眠や休息は心の回復にとても重要ですので、自己管理の一環として、リラックスする時間を設けることをお勧めします。また、ストレスコーピング技術を取り入れたり、趣味やリフレッシュ活動に時間を使うのも良いかもしれません。あなたのペースで、自分らしく過ごすことを心がけてみてください。大切なのは、無理をせず、自分の身体や心の声に耳を傾けることです。
0
