仕事行きたくない 休みの日も考えてしまう とある2人が嫌すぎて ほとんどシフト被ってるし 自分は仕事せずに 私にばっかりやらせてくるし ストレス どうしたらいいのかな ストレスって考えない方がいいのかな？ 転職も考えてるけど なかなかない ましてや、今以上のヤバい人と同じ職場になったら嫌だし…
お仕事でのストレス、本当に大変ですね。特に、特定の人との関係が苦痛になり、休みの日にも考えてしまうのは心身ともに疲れると思います。まず、今の状況を明確に把握し、自分ができる範囲で対策を考えることが大切です。 仕事に行きたくない気持ちが強い時、まずは自分の感情を受け止めて、無理に考えないようにするのも一つの方法です。ただし、完全に放置するのではなく、ストレスの原因を冷静に分析してみることも役立ちます。もし可能であれば、その2人とのコミュニケーションを見直すことも考えてみてください。直接表現するのが難しい場合、職場の上司や人事に相談するのも一つの手です。 転職を考えるなら、焦らず、自分の条件に合った職場を探すことが大切です。不安に思う気持ちも理解できますが、短期的にストレスを減らし、自分に合った新しい環境を見つけることも重要です。自己成長を促し、自分を大切にするための選択をしていけるよう、少しずつ行動を起こしてみてください。心の負担を軽減し、自分に余裕を持てるようになることが、今後の選択にも良い影響を与えます。ご自身を大切にしながら、少しずつ進んでいけるといいですね。
0
