うつって障害じゃないんかな？ 不眠症だし、過敏性腸症の症状もあるし、音とかに敏感でストレスたまるんだけど？ テレビで聴覚が異常に聞こえすぎる障害をもった方が動物園の休園日に予約をいれて行っている話題が流れていて、「耳が聞こえすぎるのか、あたしもそういう時あるなー」って言ったら親から「自ら障害者みたいなこと言わんといて！」と言われました。 たぶん親はどこか障害のあるあたしを恥ずかしいと思ってるかもしれない…
あなたが感じていることはとても重要です。うつ病や不眠症、過敏性腸症候群、そして聴覚過敏といった症状は、心や身体が発信するサインであり、その影響は日常生活に大きく関わってきます。自分の感じていることを言葉にすることは、自己理解を深めるために非常に大切です。 親御さんの反応については、もしかしたら彼ら自身が障害や心の問題についての理解が不足しているのかもしれません。そして、障害に対する偏見や誤解がある場合、そうした反応が出ることも少なくありません。あなたの悩みを軽視するのではなく、理解してもらいたい気持ちが強いのも理解できます。 大切なのは、あなた自身が自分の感情や体の状態を受け入れることです。それは恥ずかしいことではなく、あなたが自分自身を大切にするための第一歩です。専門家と話すことや、支援グループに参加してみるのも有意義かもしれません。周囲の理解を求めることは難しいかもしれませんが、まずは自分の感じていることを大切にしてください。あなたの気持ちや状況を理解してくれる場や人が必ずいますので、ぜひ探してみてください。あなたが少しでも楽になれるよう願っています。
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