自殺未遂をしてしまって もうどこにも行きたくない ただお父さんとずっと好きなご飯を食べて暮らしたい もう他人の愚痴を聞いてなんとかしなきゃって余計なことしちゃって変な責任感にもう悩みたくない
とても辛い状況を抱えていらっしゃいますね。自殺未遂を経験されたことは、恐ろしいほどの苦しみに繋がりますし、そこからの気持ちの整理はとても難しいものです。「どこにも行きたくない」という思いも理解できます。心の中に抱える重荷を少しでも軽くするためには、自分自身の気持ちを大切にすることが大切です。 お父さんとの時間や、好きなご飯を食べるというシンプルな願いは、心の安らぎをもたらすものだと思います。そんな小さな幸せの時間を大切にしながら、無理に他人の期待に応えようとすることから離れ、自分自身の気持ちを優先してみてください。周囲の愚痴や悩みに関わることは、時にはとても重い負担になることもありますので、自分の心が疲れてしまう前に、距離を取ることも大切です。 誰かに話すことができれば少しは気持ちが軽くなるかもしれませんが、自分を大切にすることを第一に考えてください。あなたが大切にしたいものに焦点を当てて、少しずつ心の安定を取り戻せるよう、少しずつ歩んでいくことを願っています。あなたは一人ではありません。
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