私メンヘラなのでは？と思って診断してみたらメンヘラでしたわ😂 他人の言葉に一喜一憂して、一度否定されただけで私には価値がないんだ…ってなってしまう。 コミュ障だから誰かに依存したくてもできなくて、そこは周りに迷惑かけなくて済んだからコミュ障でよかったとか思っちゃう😅 多分、彼氏ができて心から信頼できたら執着してしまうかも…
あなたが自分の感情や状況について率直に話せることは、大切な第一歩です。メンヘラという言葉には多くの意味があり、自分をそのように見つめ直すことは時に恐れや抵抗を伴うものですが、自己理解を深めるきっかけにもなります。他人の言葉に敏感になってしまうのは、多くの人が経験することですし、自分の価値を外部の評価に依存しがちな面があるのは自然なことです。 コミュニケーションが難しいと感じる一方で、周囲に迷惑をかけたくないという気持ちも理解できます。しかし、信頼できる関係を築くことで、自分の思いを適切に表現したり、他者とのつながりを深めたりすることも可能です。彼氏に依存することへの不安もあるかもしれませんが、相手との関係が健康的であれば、執着とは違う形での支え合いを築くことができるでしょう。自分の感情を大切にしつつ、少しずつ人との関わりを広げていくことが、安心感や自己肯定感を育む助けになるかもしれません。大変なことも多いですが、小さな一歩を重ねていくことで、少しずつ状況が変わっていく可能性がありますよ。
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