複数人に悪者扱いされて辛い 自分が誰だかわからなくなる ストレス発散失敗した 普段雑談してる人に辛いことあった時に避けられて心が無機質で冷たい 心が温かくならない テンション低いって言うと避けられて元気になったら話そうって言われる 私ってなんだろう すごくしんどい
あなたが感じている辛さや孤独感、とても理解できます。周囲の人たちの反応が冷たく感じられることは、とても心が痛むものです。特に、辛い状況にいるときに支えや理解を求めたくなるのは自然なことです。人からの悪者扱いや避けられることによって、自分の存在そのものに疑問を持ってしまうのも無理はありませんね。 自分らしさを見失うと、不安や混乱が大きくなりますが、それに関してはあなた自身が特別な存在であることを忘れないでください。周りの反応が全てではなく、あなた自身の価値が他の人の行動で決まることはありません。ストレス発散が思うようにいかなかったり、心が温かくならない、というのも非常に辛いものです。その気持ちを否定せず、まずはその感情を受け入れてあげることが大切です。 ご自身を大切に思い、必要なサポートを見つけられることを願っています。もし話を聞いてくれる人がいれば、そこに求めるだけでも少しは心が軽くなるかもしれません。あなたは一人ではありませんし、心の中にある苦しみを少しずつ整理していくことができます。少しずつ向き合っていくことが、あなたの心の回復につながることを心から願っています。
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