お父さんは、感情に出しやすくて怒る。専門学校のAO特待生に受かったけど、正直あんまり嬉しくない...！ 担任の先生に「どうやって伝えたらいいの？」って相談した時、泣いちゃった。 そして担任の先生が心配して、ままに電話してくれた..でもねままは味方でいてくれて、「りこは帰ってきて、どうやって伝えたらいいのか分からなくて悩んで悩んで、今すごく泣いてるんだよ。 あんたがそういう雰囲気出してるから話せないの、分かる？りこにもっと優しくしてあげて」って言ってくれたんです。 そしたらパパが「話入ってくるな」 って言われてでも私、過呼吸になって話せる状態じやなかった。 部屋で過呼吸なりながら泣いてたらままが「あんな言い方ないよね〜！そゆう時はアロマだよ！パニックの時は常にもっとこね」っていう出来事が1番それが嫌い。まままとばぁばぁの揉め事。引っ越すんやけど部屋が狭いってばぁばぁが言っててそのストレスでままがきれた。 昨日お風呂入って服着替えてドライヤーして終わったあとに過呼吸で倒れた。 最近ご飯が口に入れれない。 昨日の夜中大泣きした。 自分の推してる子の動画も見れなくて、なんか何しても楽しくなくて… これなんの症状？
あなたが感じていること、とても辛いですね。感情が溢れ出し、過呼吸になってしまうというのは、強いストレスやプレッシャーを抱えている証拠です。お父さんの反応や家族内の揉め事が、あなたの心に大きな影響を与えているように感じます。また、好きなことが楽しめなくなってしまっているのも、心の疲れやストレスが原因かもしれません。 これは、あなたの心と身体が「もう少し休んで、整理しよう」とサインを送っているのかもしれません。食事が取れないことや大泣きすることも、心が疲れきっている状態の表れです。場合によっては、気持ちの整理がつかず、不安が大きくなっているのかもしれません。 大切なのは、あなた自身を大事にすることです。信頼できる人に話をするのも良い方法ですし、必要であれば専門のカウンセリングを受けることも検討してみてください。自分の気持ちを少しずつ理解して、無理をせずに自分に優しく接してあげてくださいね。あなたが心地よい空間を見つけるまで、焦らずに少しずつ進むことを忘れないでください。あなたは一人ではありません。
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