今 前会社から連絡があった。前会社で躁鬱になってから ２年以上会社を辞めて１年以上経っても、怖さとめまい・動悸（震え）が止まらない。 今日の朝方に前会社の夢をみてた。 予言してたんか？怖さしかない。
お悩みをお聞きしました。前会社との関係がまだ心に影響を与えていること、とても辛い状況ですね。躁鬱の経験からの影響が続いていることも、理解できます。二年以上経っても、不安や身体的な症状が続くことは、心がまだ癒されていない結果かもしれません。夢の中での出来事は、心の奥にある感情や課題が表れていることが多いと言われています。それが怖さと感じられるのは自然なことでしょう。 まずは、その感情を自分の中で受け入れ、無理に抑え込むのではなく、感じてみることが大切です。また、過去の経験が現在に影響を与えていることを認識することも一歩です。もし可能であれば、専門家と話し合いを持つことで、不安を軽減し、理解を深めることができるかもしれません。心のケアは、自分自身を大切にする一つの方法です。 あなたは、過去の経験を乗り越え、新たな道を歩き始めることができます。焦らず、自分のペースで進んでいくことを大切にしてください。どうか、自分自身に優しく接して、少しずつ心を癒していくことを願っています。
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