うつ病だけどここ最近少し症状が良くなってきてたのにまた消えたいって思うようになってきた、、、正直怖いし一生こんな感じなの嫌だし回りの人達が人生楽しそうで自分が情けなくなってくる、、、どうしたらいいですか？😭
マッチャさん 苦しいですよね、、、 私も ほんとに一生こんなんなのか、、、っておもうし、 幸せになるのが向いてる人たちって言えばいいかな。 幸せになるのがうまい人たちっていませんか？ そして彼らは 必ずしも善人でなくて、、、 わたしは 世の中も自分もいやになります。 そんなとき マッチャさんのように、 同じ気持ちの中で生きている人の存在を知ると、 勇気づけられる思いがします。
1周りは良く見えるだけで、意外と悩みを抱えてる可能性もありますよ💡 ̖́- 大人なのでそういう苦しい所は隠す人が多いですから( ´-` ) 他人軸にならず、自分軸で生きていきましょう！ うつ病は治すのにかなりの時間がかかると聞いています。 少しでも良くなって来ているなら良いのではないでしょうか😊？ 一日一日の目標を小さく立てて、成功したら自分を褒めてあげましょう✨ なんでも良いんです。どんなに小さな事でも、貴方にとっては大きいこと🌼 周りなんてどうでもいいんです。 あなたの人生なんですから✨ 出来なくても、ま、いっかの気持ちで😊 出来ない自分を許し、楽しい事に目を向けて下さい🤲
1あなたが感じている混乱や恐怖、そして他人と比較してしまう心情は、とても辛いものですね。うつ病は波のある病気で、調子が良くなったり悪化したりすることがあるため、その不安を抱くことは自然なことです。その反面、少しでも良くなった時間があったことは、あなたがその変化の一端を持っていることを示しています。周りの人と自分を比較することは、誰でも行うことですが、その過程で自分を過小評価してしまうことは多いです。あなたにはあなた自身のペースがあり、それを大切にしていくことが重要です。ひとりで抱え込まず、信頼できる人に話をすることで少し楽になるかもしれません。また、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。焦らず、自分の気持ちを大事にしながら、少しずつでも前に進んでいくことができるといいですね。あなたの心の声を大切にし、少しずつでも日々の中に希望を見つけていけることを願っています。
1
