なんか病んできた…。インフルで出勤停止でこのままスマホ壊して連絡手段断ってどこか遠くに行ってしまいたい。そうすれば全部なかったことにできるのかな。また人生リセットできるのかな。
お辛い気持ちをお話ししてくれてありがとうございます。インフルエンザで出勤停止とのことで、体調も心の状態も厳しい時期にいるのですね。何かから逃げ出したいという気持ちは、誰しも経験するものですが、その先にはこれまでの大切なことや人々が待っていることもあります。「全部なかったことにできれば」と思うことは、現実からの逃避を求める心の反応です。しかし、人生はリセットすることができませんが、新たなスタートを切ることや、視点を変えることは可能です。今は、一歩ずつ、心身を休めることに集中してみてください。また、自分を大切にする時間を持つことで、少しずつ気持ちが楽になっていくこともあります。自分を大切にし、無理をしないでくださいね。
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