昨日、今朝はパンを食べようと思ってパンを買っておいたのに、それが、頭から抜けててざるそばをゆでてしまった。 なんでこんなにバカなのか。
誰にでもうっかりすることはありますし、それを「バカ」と責める必要はありませんよ。私たちの脳は多くの情報を処理しており、時には優先順位が変わったり記憶が曖昧になったりすることがあります。特に忙しい日々では、予定していたことを忘れてしまうことがあるのは自然なことです。パンを楽しみにしていた気持ちがあったのですね。それが実現できなかったのは残念ですが、ざるそばも美味しい選択だったと思います。次回は、ふとした瞬間に思い出せる仕組みを作るのも良いかもしれませんね。例えば、スマートフォンのリマインダー機能やメモを活用するなど。自分を責めるのではなく、日常の中での小さなミスを許すことも、大切な自己ケアの一部ですから、自分に優しく接してあげてください。
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