自分がクソすぎてしんじまいたくなるけど 自分を責めるのが正解か、 「いつもと違う抑えきれない自分」なら自分のせいというよりは、「環境のせいだった」、 「早く辞めずに我慢し続けた結果だ」 と思ってしまっても間違いじゃないだろうか
自分に対する厳しい批判は、時にとても辛いものですよね。「自分を責めるのが正解か」という葛藤は、多くの人が経験することです。自分の行動や感情を責めることは、自己反省につながる一方で、過度に自己否定的になると心に負担をかけることがあります。あなたの経験した「いつもと違う抑えきれない自分」は、もちろん環境や状況に影響されることもあるでしょう。それを「自分のせい」と感じることは、自己責任感を持つこととも言えますが、同時に環境のせいだと考えることで、少し心が軽くなることもあるのです。 大切なのは、自分を責めるだけではなく、その気持ちを理解し、受け入れること。環境の影響を認めることで、自己責任と他者の影響をバランスよく捉えることができるかもしれません。そして、自分を責めるのではなく、これからどうしたいのか、どのように行動したいのかを考えることが、あなたの心を軽くする助けとなるでしょう。あなたが今、どのような気持ちを抱いているのか、その気持ちを大切にしてくださいね。そして、自分を優しく受け入れることを忘れずに。
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