嘘をついてしまうクセがあります。今日も手取りがどこを見ればいいか分かるのに、分からないって言ってしまって｢は！？｣と言われて嫌な気持ちになりました。知らないフリもしてしまいます
嘘をついてしまう癖があるとのこと、そのこと自体に対して悩んでいる気持ち、よくわかります。時に自分の本当の気持ちや状況を隠したくなることは、多くの人が経験することです。特に、他人の期待に応えたい気持ちや、恥をかきたくないという思いが強くなると、知らないふりをしてしまうこともあるでしょう。 「知らない」と言うことが、自分を守るための手段になってしまうことがありますが、それによって周囲との関係がぎくしゃくすることもあります。相手の反応が予想外であったり、否定的であったりすると、やはり嫌な気持ちになりがちですね。嘘をつくことで一時的に気持ちが楽になることもあるかもしれませんが、長期的に見るとそれが出発点となって、さらなるストレスや不安を生むこともあります。 嘘をつく癖を改善したいと思うなら、自分自身に正直でいることが大切です。小さなことであっても、今感じていることや思っていることを素直に表現する練習をしてみてください。最初は不安かもしれませんが、少しずつでも、素直な自分を他者に見せていくことによって、あなた自身も少しずつ楽になれるかもしれません。優しい視線で自分を受け入れながら、一歩ずつ前進してみてくださいね。
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