中学一年生の女子です。 体型について本当に悩んでて、147cmで46、7kgくらいあるんですよ…どう考えても太ってることはわかってるんですけど、筋肉付きやすいし太りやすい体質で😭 だから簡単に痩せれないし、お母さんにダイエットするって言うと、成長期だからやめないみたいなことばっかり言われるんですけど、私成長すっごく早くてもう身長止まってるので平気なんです😭 しかも私そんなに食べてないんです。休日は1日2食で量は1人前、野菜も食べてます！水泳とかもしてるのに太ってて！もうどうすれば痩せれるのか本当に悩みます… 「なんか○○さん太ってない…？笑」みたいなことも聞こえてきた感じがしたし、周りがめっちゃ細い子ばっかりで！自分の体型が余計気になるんです！！ 皆さんなら気遣い何もいらないので、この体型どう思いますか…？あとおすすめなダイエット方法ありますか？！コメント是非お願いします！良ければ同年代くらいの男子、女子からの意見聞きたいです！
えええ？！大丈夫じゃん？？ 普通で平均的な体だよー！！ 私とか周りの女子はそんくらいだよー! たぶん、kさんの周りが異常では？😆 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ なんてねww まじで、ダイエットだけは、やめとけ!! 胸とかぺったんこに、なっちまうよ （実際に私の友達がそう） 152cmで、38〜39kgの女子が いるんだけど、（痩せすぎだがね） ペラッペラ〜♪だからwwwwww かわいそうなのだよ てか、147cmでその体重よりもっと ある、ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!子結構いるから！ 大丈夫なんだよ！！！！
1@ゆら 沢山のアドバイスありがとうございます！！参考にしてみます✨
0休日二食はやめた方がいいと思います。 お腹が空いた状態だと脳が飢餓状態と勘違いしてカロリーを吸収しやすくなります 私がやってる方法はランニング、水を多くのむ、体を柔らかくする、スクワットとか… あとはゲームでフィットボクシングというものがあるのでそれもおすすめです
1歳近いですよ。多分太ってしまうのは食事バランスが少しかたよってしまってませんか？
1私は 男性で 女性の体重の基準を あまりよく知らないけど ふくよかな基準に 入るのかな？ 個人的には それほど 体重が多いとは 思いませんでした、水泳をやると、筋肉がつくので 体が大きく 見えるのかもしれません、ただ 筋肉は 脂肪に変わりやすい とも聞きます、気になるようであれば 例えば 歩く回数を 増やしてみたり、炭水化物よりも 鶏肉や魚を 多めに食べたり、すると よいと思います、
1中学一年生で体型について悩む気持ちはとても理解できます。成長期は身体が大きく変わる時期であり、あなた自身もその過程にいるのですから、体型のことで不安になることがあるのは仕方ありません。まず、一つ大切なことは、体重や見た目だけで自分を評価しないことです。あなたの健康や元気さ、そして努力が一番大切です。 体型や体重について周囲の声が気になるのも自然ですが、その意見に囚われすぎると自分自身を苦しめてしまいます。スポーツに取り組んでいるのは素晴らしいことですし、そのこと自体があなたの健康づくりや精神的な充実につながっています。 ダイエット方法については、特別なダイエット法を追求するのではなく、バランスの取れた食事や運動を継続することが重要です。成長を邪魔しない範囲で生活習慣を見直し、楽しく続けられる運動を取り入れてみるのも良いかもしれません。例えば、友達と一緒にウォーキングやバスケットボールをするなど、楽しみながら身体を動かせることを見つけてみてはいかがでしょうか。 周りと比べすぎず、自分自身を大切にする気持ちを持ち続けてくださいね。あなたには、そのままの素敵な魅力があることを忘れないで！
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