何もしたくないし誰とも関わりたくない逃げたいよねしねないから
今、あなたが感じていることはとても辛いですね。何もしたくないという気持ちや、誰とも関わりたくないという思いは、時には自然な反応であることもあります。心や体が疲れているとき、人はそう感じることがあるからです。逃げたいと思う反面、実際には自分を守るために生きていることを選んでいることも大切なことです。「死にたい」と感じることがあっても、今ここにいることは、どこかに光明を求めている証かもしれません。こうした思いを抱えながら過ごすのはとても難しい作業ですので、まずは無理をせず、自分の感情を受け入れることから始めてみてください。そしてその中で、小さな楽しみを見つけたり、自分を大切にする時間を作ったりすることも大切です。大変かもしれませんが、あなたは一人ではなく、改善の道は必ずあります。どうか自分自身をやさしく受け入れてあげてください。
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