あなたが「しにたい」と感じるほどの苦しみや悲しみを抱えていること、とても辛い気持ちだと思います。その感情を持っていることを認めることは、大きな一歩です。この気持ちをひとりで抱え込む必要はありません。信頼できる友人や家族、カウンセラーに話すことも重要です。あなたは大切な存在ですし、あなたの苦しみを理解して支えてくれる人が周りにいるかもしれません。感情は時に非常に強く、困難に思えることもありますが、まずはその気持ちを吐き出すことで心が少し軽くなることもあります。専門のサポートを受けることも考えてみてください。あなたの気持ちがどんなものであれ、大切に受け止め、解決の糸口を見つけることができる可能性があります。あなたの存在は意味があるもので、あなたが抱える悩みも一歩ずつ乗り越えていけることを願っています。
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