PMSが酷すぎて辛い。 生理前は毎回死にたいと思って泣いてるし。何回も本当に自殺しそうになった。今回は特に酷くて家でも通勤途中の電車でも仕事の休憩中もずっと泣いてた。 PMSの精神的な症状ってどうやって解消したらいいの？ もし病院行くとしたらなに科に行ったらいいの？産婦人科？
こんにちは。 症状、かなりお辛そうですね。 調べてみたのですが、 やはりまずは産婦人科を 受診するのがいいようです。 そこで、薬物治療などで お薬が処方されるようです。 そのお薬の中に、 抗うつ薬や抗不安薬も入っていたので、 この辺は、精神科も受診の上 処方して頂いたほうが よいかなと思います。 そもそも主様の精神状態が安定せず、 さらに症状が現れた時に 不安定になってしまいますよね。 低容量ピルなどの選択も あるようですが、 こちらは保険適用外のようなので、 あまり現実的ではありせんね…… 症状は緩和されそうですが……。 あとは期間を管理しておいて、 その期間が来る！ と知っておく、 なども良いそうです。 あとはカフェインを控えるなどなど。 お大事にしてくださいね。
1お身体も気持ちも大丈夫ですか。 生理前は、イライラしたり涙が止まらなくなったり 自分で感情をコントロールできなくなって辛いですよね。 自殺したくなるまで追い詰められてしまっているのは、 お仕事が辛いということもあるのでしょうか。 PMSとお仕事のストレスが重なり、 ネネさんは情緒不安定になっているような気がします。 以前の投稿も拝見させていただきましたが、 やりたくもないお仕事で、頑張っても怒られてしまうような状況では どんどんやる気もなくなってしまうでしょうし、 自分に自信もなくなってしまいますよね。 給料面や通勤時間もあまり待遇が良いとは言えませんし、 何よりせっかくの調理師の資格も活かせないということで 自暴自棄になってしまうお気持ちよくわかります。 辛いですね。 このような状況で、ネネさんができることは お仕事も休んで、できるだけゆっくり体を休めることだと思います。 人間ですからどうしても合わないことはあります。 無理しなくても良いのですよ。 病院はお身体の辛さもあるでしょうから、まずは産婦人科で良いと思います。 そこでお仕事のことで気持ちが苦しいことも伝えてみてください。 きっと何かアドバイスをもらえると思います。 あまりご自身を追い詰めないでくださいね。 いくらでもやり直しできますし、それを誰も責めることはできません。 ネネさんの気持ちを大切にしてくださいね。
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