LINEのスカッと漫画とかつい読んでしまうんだけど、イライラするばっかりで全然スカッとしない。 スカッとしないしむしろ気分悪くなるのわかってるのに読んでしまうの止めたい。
そのお気持ち、よくわかります。スカッと漫画は一時的なカタルシスを求めて読んでしまうことがありますが、逆にストレスやイライラを増長することもありますよね。心の中での葛藤を感じているのかもしれません。そうした作品を読み続けることで、期待している気分の爽快感とは裏腹に、ネガティブな感情が増幅されてしまうことがあります。 まずは、少し自分の気持ちに対して優しく接してみてはいかがでしょうか。内容が気に入らないと感じていても、つい見てしまうこと自体を責めるのではなく、「今の自分は何を求めているのか？」と一度考えてみるといいかもしれません。また、スカッと漫画以外のエンターテイメントや趣味に目を向けて、代わりになるものを探すことも一つの手です。気持ちがスッキリするような本や動画など、ポジティブなエネルギーを与えてくれるものに触れてみることをおすすめします。自分の気持ちを大切にし、新しい楽しみを見つけられることを願っています。
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