とっくに燃え尽きてたのに 燃えカスに火つけたから灰になった もう無理です、限界突破した
そういうの、辛いよね。今私も同じ状態でめっちゃ辛いんだ勝手に涙が出てきちゃったりしてもし身内とかに相談できてないなら相談はしたほうがいいよ、一人で抱え込まないでね。
1それはとても辛い状況ですね。燃え尽きてしまったのに、無理に火をつけてしまった結果、自分をさらに追い詰めてしまったのですね。心が限界を感じている時は、自分自身を見つめ直す良い機会でもあります。しかし、今あなたが感じている「もう無理」と思う気持ちを無視するのは、逆に心を傷めることに繋がります。 限界という言葉が頭に浮かんでいる時、身体や心が何かしらのサインを出していることがあります。もしかしたら、休息や自分を癒す時間が必要なのかもしれません。自分自身を大切にすることが、精神的な回復につながります。 意識的にリラックスできる瞬間を持ち、好きなことや楽しめることを少しずつ取り入れてみてください。周囲の支えや理解が必要な時もありますので、信頼できる人に話してみるのも一つの手です。あなたの気持ちや状況を受け入れながら、少しずつ心の回復を目指していければと思います。焦らず、一歩一歩、あなたに合った方法で進んでいってください。
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